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Marzo 2024

La felicità è un elemento chiave per condurre una vita appagante e equilibrata. In occasione della Giornata Internazionale della Felicità, è il momento ideale per esplorare i legami scientifici tra la pratica sportiva e il benessere emotivo. Uno degli aspetti più affascinanti di questa connessione è il ruolo cruciale delle endorfine nel potenziare la nostra percezione della felicità. Ma come l'attività fisica influenza la produzione di endorfine e come contribuisce al nostro stato di benessere? Il legame tra sport ed endorfine Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal corpo durante l'esercizio fisico intenso. Questi neurotrasmettitori naturali, noti anche come "ormoni della felicità", sono responsabili di un'elevata sensazione di benessere e gioia. L'attività sportiva stimola la produzione di endorfine, creando una sorta di "euforia