L’acquaticità neonatale, o idrochinesiologia neonatale, è un’attività che si svolge in acqua calda e che offre una serie di benefici sia per il bambino che per la mamma.

Quando si può fare?

L’acquaticità neonatale è consigliabile in gravidanza oppure dopo i tre mesi di vita del bambino, quando il suo sistema immunitario è più forte e quando è in grado di mantenere la temperatura corporea in acqua.

Benefici per la Mamma

1. Allevia il Dolore e lo Stress: L’acqua ha un effetto calmante sul corpo, alleviando la pressione sulle articolazioni e riducendo il dolore muscolare. Questo può essere particolarmente utile per le donne in gravidanza che soffrono di mal di schiena o di altri disagi fisici.
2. Migliora la Circolazione: La pressione dell’acqua può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, riducendo il rischio di gonfiore e crampi alle gambe, comuni durante la gravidanza.
3. Promuove il Benessere Emotivo: Passare del tempo in acqua può avere un effetto calmante sull’umore, aiutando le future mamme a sentirsi più rilassate e tranquille. Inoltre favorisce il rilassamento della mamma e la riduzione dello stress, aiutandola a combattere l’ansia e la depressione post-parto.
4. Recupero post-parto: Aiuta la mamma a recuperare la forma fisica dopo il parto, tonificando i muscoli e migliorando la postura.
5. Rinforzo del legame con il bambino: Permette alla mamma di trascorrere del tempo di qualità con il proprio bambino in un’attività divertente e benefica per entrambi.
6. Socializzazione: Offre la possibilità di conoscere altre mamme e di creare nuove amicizie.

Benefici per il Bambino:

1. Stimola lo Sviluppo Motorio: I movimenti nell’acqua possono aiutare a stimolare lo sviluppo motorio del bambino, favorendo una migliore coordinazione e forza muscolare.
2. Promuove il Legame Mamma-Bambino: Partecipare all’acquaticità neonatale durante la gravidanza offre un’opportunità unica per la mamma di connettersi con il bambino prima della nascita, creando un legame speciale fin dai primi giorni di vita.
3. Favorisce il Rilassamento: L’ambiente acquatico può essere rilassante anche per il bambino, aiutandolo a rilassarsi e a dormire meglio dopo la nascita.
4. Benessere fisico: Rinforza il sistema muscolare e cardio-respiratorio, migliora la qualità del sonno e stimola l’appetito.
5. Sviluppo sensoriale: Stimula tutti i sensi del bambino attraverso il contatto con l’acqua, i suoni e i colori.
6. Relax e socializzazione: Aiuta il bambino a rilassarsi, a ridurre lo stress e a socializzare con altri bambini.
7. Rinforzo del legame con il genitore: Favorisce la creazione di un legame speciale tra mamma e bambino in un ambiente unico e sicuro.

Consigli per l’Acquaticità Neonatale in Gravidanza

1. Consultare il Medico: Prima di iniziare qualsiasi attività fisica durante la gravidanza, è importante consultare il proprio medico per assicurarsi che sia sicuro per te e per il tuo bambino.
2. Scegliere una Struttura Affidabile: Assicurati di frequentare una struttura con personale qualificato e attrezzature adeguate per l’acquaticità neonatale durante la gravidanza. Presso Fisiogroup Roma troverai una struttura di eccellenza e personale altamente qualificato.
3. Ascoltare il Proprio Corpo: Durante l’attività in acqua, ascolta sempre il tuo corpo e fermati se ti senti stanco o scomodo. Evita movimenti bruschi e mantieni un ritmo moderato.
4. Indossare Abbigliamento Adatto: Assicurati di indossare un costume da bagno confortevole e adatto alla tua gravidanza, così da permetterti una gamma completa di movimento.

L’acquaticità neonatale durante la gravidanza offre una serie di benefici sia per la madre che per il bambino. Praticare attività fisica in acqua può aiutare a ridurre lo stress, alleviare il dolore e promuovere il benessere emotivo della mamma, mentre stimola lo sviluppo motorio e favorisce il legame con il bambino. Seguendo i consigli forniti e ascoltando il tuo corpo, puoi godere appieno dei vantaggi di questa pratica durante la tua gravidanza.

Se sei in gravidanza o se hai un neonato, contatta Fisiogroup Roma per avere maggiori informazioni sui benefici dell’acquaticità neonatale e poter parlare con uno specialista.