Sport e Benessere

Sia per chi pratica abitualmente sport sia per chi invece ha uno stile di vita sedentario o poco attivo, la distorsione alla caviglia è un infortunio abbastanza comune. Basta infatti appoggiare incautamente il piede su un terreno leggermente accidentato o fare un movimento sbagliato perché si rischi di incorrere in questo problema. Ma cos'è di preciso la distorsione alla caviglia e cosa fare nel caso si verifichi? Distorsione alla caviglia: cos'è? La distorsione alla caviglia è un frequente trauma muscolo-scheletrico che si verifica quando il movimento dell'articolazione va oltre il suo normale range di movimento. Si dice "di eversione" quando il piede si sposta verso l'esterno e "di inversione"quando si sposta verso l'interno. Può presentare diversi gradi di gravità e i suoi sintomi più comuni

La tecnologia è sempre più parte integrante della nostra vita e, di conseguenza, ne influenza tutti gli ambiti, anche la nostra salute. Non si tratta solo del lavoro, che per molte persone si svolge ormai quasi interamente davanti al computer: con lo sviluppo e la diffusione delle console da gaming, sempre più bambini e adolescenti trascorrono ore a giocare online con i propri amici. Si tratta, quindi, di tantissimi ragazzi che, in fase di crescita, trascorrono intere giornate seduti alle proprie postazioni da gamer nella fase più delicata: quella dello sviluppo del proprio corpo. La postura è l'aspetto che viene maggiormente influenzato da questo stretto rapporto con la tecnologia: mantenere una postura corretta è infatti un'abitudine molto trascurata sia tra gamers occasionali