Mal di schiena lombare: cause, rimedi e prevenzione
Soffri di mal di schiena lombare? Questo disturbo, spesso causato da posture scorrette, sollevamento di pesi o piegamenti realizzati durante i movimenti quotidiani in modo errato, debolezza muscolare, stress eccessivo, può limitare significativamente la tua qualità di vita ed è uno dei disturbi più comuni tra adulti e giovani. Fortunatamente, esistono vari rimedi e pratiche preventive per alleviare il dolore e rinforzare la schiena.